Se cuentan por millones los
‘yoguis’, famosos y anónimos, que se declaran “enganchados” a una disciplina
milenaria que nació en la India hace más de 4.000 mil años y que se ha
popularizado de tal manera que hay una versión para cada necesidad. Desde los
más contemporáneos como el Bikram yoga (el que se realiza a 42º de temperatura
y es perfecto para eliminar toxinas) o el Aeroyoga (en el que literalmente te
‘cuelgas’ del techo y sientes la ingravidez), hasta los más puristas como el
Sivanda Yoga o el Hatha Yoga, todos se basan en conectar cuerpo, mente y
emociones utilizando la respiración y las posturas corporales.
Considera darle una oportunidad
al Yoga para hacer un cambio al ritmo de vida del cual estamos rodeados,
equilibrando nuestra mente y cuerpo, ganando una mejor calidad de salud como también
gozando más de la vida.