Conoce los Beneficios Saludables del Tomate

El tomate, es un alimento saludable que debería ser parte de nuestra dieta. Aparte de brindar gran sabor a las comidas, aporta varios beneficios saludables como lo son:

• Fortalece el sistema inmune.
• Ayuda a prevenir el cáncer.
• Promueve la regeneración y el cuidado general de la piel.
• Reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón.
• Previene la degeneración y pérdida de la vista.
• Buena fuente de antioxidantes.
• Ayuda a balancear el azúcar en la sangre.
• Ayuda en la salud de los huesos.
• Reduce la inflamación.
• Previene el daño al ADN.

Es recomendable consumirlo con frecuencia para disfrutar de sus aportes nutritivos, sin embargo, es importante que consultes con tu médico ante cualquier duda y si es posible el incluirlo en tu dieta. 

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